Профілактика порушень постави у дітей різного віку

Постава людини формується під впливомбагатьох чинників. Правильність її положення залежить від будови зв'язкового-суглобового, м'язового і нервового апаратів, кісткової системи, а також від загального фізичного розвитку і перенесених захворювань. Головну роль в правильності положення постави відіграють хребет і тазовий відділ. У дитячому віці дуже важливим буде профілактика порушень постави, так як саме в цьому віці відбувається розвиток скелета.

Спостереження за поставою в грудному віці

Викривлення хребта можна виявити удитини до одного року життя, його визначають за такими ознаками як асиметричні складки, положення голови (більший нахил в одну сторону), в положенні сидячи - підкладання ніжки. З перших місяців народження необхідно виконувати спостереження за розвитком постави і, звичайно ж, правильно сповивати, залишаючи руки і ноги вільними, перекладати дитини на різні сторони в ліжку. Малюка зі слабкими м'язами немає необхідності заздалегідь саджати. Протягом всього часу потрібно виконувати фізичні вправи і масажі, які допоможуть зміцнити м'язову систему. Профілактика порушень постави у такому ранньому періоді запобігає появі багатьох захворювань.

Розвиток правильної постави в дошкільному віці

Дуже важливим аспектів у розвитку правильноїпостави буде дитячі меблі, її необхідно підбирати з урахуванням всіх індивідуальних особливостей. Як для профілактики, так і для лікування слід встановити ортопедичний матрац, який під час сну створить правильне положення хребта.

Обов'язковим елементом в цьому віці станегігієнічна гімнастика, це один з ефективних засобів, які включає профілактика порушень постави. В зарядку входять вправи на зміцнення м'язів спини і преса, а також ходіння з носінням предметів на голові. З видів спорту відмінними для цієї мети стануть плавання, танці та ходьба на лижах, дуже важливо вже з цього періоду виховувати навички правильної робочої пози за столом. Крім цього, профілактика порушень постави включає проведення постійних заходів по загартовуванню організму дитини і загальнозміцнюючі масажі.

Правильна постава - запорука здоров'я

У шкільному віці слід уважно поставитисядо вміння дитини утримувати правильне положення хребта. Профілактика порушень постави у дітей повинна включати різні спеціальні лікувальні вправи, гімнастику, плавання.

Має також значення і правильно підібранийпортфель для школи, в цьому віці найкраще підійде рюкзак зі спеціальною ортопедичною спинкою. Адже від стану положення хребта буде залежати надалі здоров'я всього організму. Профілактика сколіозу і порушення постави повинна проводитися комплексно і регулярно, тоді можна домогтися успішних результатів. У сучасній медицині існує багато нових технік і способів лікування порушень хребта, серед них методи остеопатії і краніосакральної техніки, які можна застосовувати при деяких видах сколіозу.