Розтягнення зв'язок гомілкостопу: неприємно, але можна виправити
Літо ... Високі каблуки, пляжі, спортивні ігри,походи, виїзди на природу ... Отримати розтягнення зв'язок гомілкостопу, впевнені травматологи, влітку набагато простіше, ніж в інший час. Ходьба по нерівній місцевості, незграбні рухи можуть призвести до того, що стопа повернеться в бік підошви, а зовнішні зв'язки голеностопа розтягнуться або зовсім порвуться. На відміну від інших розтягувань, розриву м'язів в гомілкостопі не відбувається, пошкоджуються тільки зв'язки.
Як визначити, отримано розтягнення або ногазламана? Як відрізнити розтягнення зв'язок гомілкостопу від його вивиху? Вивих суглоба, так само, як і перелом ноги, призводить до деформації кістки або суглоба, що зазвичай видно неозброєним оком. При вивиху або переломі порушується форма кінцівки і відчувається дуже різкий біль. При розтягуванні можна помітити тільки пухлина і набряк, а біль, навіть сильна, носить тягне характер.
Симптоми залежать від ступеня розтягування.
При першого ступеня, незначною, біль,що виникає в кінцівки, неприємна, але не дуже сильна. В цьому випадку травмуються тільки окремі волокна, тому людина може при ходьбі навіть наступати на ногу, хоча буде відчувати при цьому неприємні відчуття.
Якщо розтягнення зв'язок гомілкостопу більш сильне,другого ступеня, то там, де вони кріпляться до суглобу, з'являться невелика пухлина або набряк. Біль значно сильніше, ходити людина не може, та це й неприпустимо. З травмою такого роду звернення до травматолога обов'язково.
Розтягування третього ступеня супроводжується дужесильним болем, набряком, часто гематомою. Нога розпухає, змінює колір. Такі пошкодження часто супроводжуються запамороченням або нудотою, які викликає сильний біль. Лікарська допомога необхідна, тому що травма може привести до ослаблення або деформації суглоба. Надалі будь-яка нерівність на дорозі може привести до повторних травм ослабленого суглоба.
Як лікувати розтягнення зв'язок гомілкостопу?
Починати треба з першої допомоги. Незалежно від ступеня пошкодження, необхідно щільно забинтувати "вісімкою" пошкоджене місце, а потім прикласти холод. Рекомендується тримати лід на місці травми чверть години, потім зробити перерву на годину і знову повторити заморожування. На другий день рекомендується не холод, а зігріваючі компреси. Крім того, можуть бути використані протизапальні нестероїдні мазі: гепариновая, віпратокс, Апізатрон, тигрова і т.п.
При застосуванні будь-мазі, навіть призначеноїлікарем, необхідно перевірити, чи не викликає вона алергію. Для цього невелику дозу мазі наносять на ліктьовий згин або зап'ясті. Якщо реакції не виникає, седства можна користуватися для лікування зв'язок.
Давить рекомендують носити два тижні. За цей час запалення пройде, суглоб знову зміцниться. При незначному розтягуванні термін носіння пов'язки може бути менше. При дуже сильному розтягуванні або розриві зв'язок лікар може накласти гіпс.
Холод зупинить кровотечу, прибере пухлина,зменшить набряк. Ногу потрібно підняти, укласти на опору так, щоб вона перебувала трохи вище рівня, на якому розташовується серце. В цьому випадку кров не буде накопичуватися в кінцівки.
Якщо отримано сильне розтягнення зв'язокголеностопа, лікування за допомогою фізіопроцедур, які призначає тільки фахівець, допоможе відновитися швидше. Можуть бути призначені аплікації парафінові або озокеритові, магнітна терапія, спеціальні ванни і, звичайно, лікувальний масаж.
Якщо лікар встановив, що отримано не розтягненнязв'язок гомілкостопу, а їх розрив, то обов'язкова госпіталізація. Травматологи повинні накласти гіпс або лангету на місце розриву не менше, ніж на два тижні. Коли запалення пройде, голеностоп потрібно поступово розробляти і зміцнювати за допомогою лікувальної гімнастики.
