Профілактика і лікування п'яткової шпори в домашніх умовах

П'яткова шпора - це ортопедичне набуте захворювання, яке виникає на тлі вже існуючих проблем, наприклад, травм, запалень або інфекційних процесів.

Лікування п'яткової шпори в домашніх умовах цілкомрезультативно, якщо зайнятися цим на ранніх стадіях. Щоб розпізнати це захворювання самостійно, досить звернути увагу на біль в області п'яти, яка наростає при тиску, ходьбі, а також на шкіру в цій області: найчастіше там спостерігаються почервоніння і набряклість. Зовнішні симптоми в основному пов'язані зі зміною ходи, так як шпора викликає якийсь дискомфорт.

профілактика захворювання

Лікування п'яткової шпори в домашніх умовах, так ів медичних установах, - справа не одного дня. Тому краще витратити трохи часу на профілактику, тим більше що це не вимагає особливих зусиль і фінансових вкладень. Отже, профілактичні заходи:

Зниження ваги. Це для людей, які схильні до повноти, адже тиск на ступню - це одна з першопричин розвитку п'яткової шпори. Правильне харчування, фізичні навантаження і самодисципліна - один з профілактичних методів попередження цього захворювання.
Взуття. Для любителів високих каблуків, звужених шкарпеток та іншої данини моді: потрібно періодично змінювати красиві, але не завжди зручні туфлі на не менше симпатичні і стійкі кросівки, мокасини та ін.
Здоров'я. Плоскостопість, хвороби хребта і суглобів, інфекційні та запальні процеси - все це ні в якому разі не можна запускати до хронічного стану. Турбота про себе і контроль за загальним станом здоров'я позбавить вас від такої проблеми, як лікування п'яткової шпори в домашніх умовах і медичних установах. Якщо ж вам не вдалося уникнути хвороби, і всі симптоми говорять про її прогресі, слід негайно приступити до лікування.

П'яткова шпора: лікування

Ціна на лікування п'яткової шпори в медичних установах коливається в залежності від стадії захворювання і передбачуваного методу позбавлення від неї. Існує кілька основних методів:

Процедури: прогрівання, масажі, спеціальна лікувальна гімнастика.
Ультразвук або ударно-хвильова терапія. Це досить молодий метод лікування, його практикують не більше 10 років, але вже зараз він став передовим способом боротьби з п'яткової шпорою. Основні його плюси полягають у відсутності вікових обмежень і стаціонарного лікування. Принцип методу досить простий: впливаючи на певну область, промінь «вбиває» хворі клітини, не зачіпаючи здорові.
Медикаменти. Цей метод направлений на знеболювання, зняття запальних і інфекційних процесів, відновлення гормонального балансу.
Операційне втручання - це крайній метод лікування, коли справлятися іншими способами практично немає можливості через сильний розростання кістки або запалення.

Лікування п'яткової шпори в домашніх умовах

Лікувати п'яткову шпору будинку теж можна. Благо, народні рецепти, що передаються з покоління в покоління, яке не менш результативні, ніж офіційна медицина. Будинки корисно і ефективно робити ванночки, компреси, мазі.

Лікування шпори п'яткової йодом - один з найбільшдоступних і дієвих способів. Існує кілька способів його використання. Наприклад, ванночки. Додайте в теплу воду кілька крапель йоду і 10-15 хвилин потримаєте п'яти в розчині. Біль від недуги швидко відступить, а згодом пройде і внутрішнє запалення. Другий спосіб - це компрес з йоду і аспірину. Для приготування суміші 6 таблеток потрібно подрібнити в порошок і змішати з 50 мл йоду. Прикладати цей склад потрібно вранці і ввечері протягом одного місяця.
Компрес з картоплі. Півкілограма бульб відварити в шкірці, воду злити і потовкти, додавши гас. Отриману суміш (трохи охолоджені), прикласти до ступні, замотати в пакет і закріпити за допомогою теплого носка. Подібні процедури виконати курсом не менше 12 разів.
Подорожник, капуста, лопух - цим рослинам властиво знімати запалення. Для цього вимиті листя прикладаються до п'яти і фіксуються бинтом. Міняти їх потрібно в міру старіння.
Редька чорна і морква. Бульби цих овочів натираються на тертці, злегка віджимаються для виділення соку. Отримана суміш викладається на пакет і прив'язується до стопи. Такі компреси робляться ввечері і залишаються до ранку.