Бодіфлекс для обличчя і тіла - гідна заміна пластичного хірурга

Перекоси сучасного раціону харчування в сторону«Пластилінової їжі» без необхідного набору життєво важливих мінералів, рослини, в яких немає і половини потрібних нам мікроелементів і вітамінів, гормони і генетично модифіковані організми - все це їмо ми, разом з нами їдять наші діти. Надмірна вага за останнє десятиліття став для багатьох підлітків, чоловіків і жінок проблемою, яку потрібно терміново вирішувати.

У строкатому калейдоскопі всіляких методиккорекції ваги гімнастика бодіфлекс займає особливе місце. Це не просто модний тренд для вузької категорії любителів катувати себе всілякими дієтами і гімнастичними вправами. Бодіфлекс - це ломка стереотипів, які стійко вкоренилися в нашій свідомості: скинути вагу можна тільки тягаючи тяжкості в спортзалі, схуднути без дієт не реально, обвислі шкіру потрібно підтягувати у пластичного хірурга, це не для мене, мені це точно не допоможе. Знайома пісня?

Можна без перебільшення сказати, що насьогоднішній день з'явилася гідна альтернатива дорогим процедурам пластичних хірургів. Це реально працює методика, яка відбирає хліб у цілої армії масажистів, косметологів, виробників «чудодійних» кремів і просто шарлатанів, які лікують ожиріння змовами.

Бодіфлекс - що це? Насправді це комплекс дихальних вправ (аеробне дихання), які дозволяють буквально «спалювати жир» в тих місцях нашого тіла, де є його поклади. Головна мета - не втрата ваги (хоча кілограми теж йдуть), головне - підтягування м'язів всього тіла. А ось це вже без спортзалу і виснажливих тренувань звучить як фантастика.

Кому не можна займатися бодіфлекс? Протипоказання для занять гімнастикою мінімальні. Займатися можна на будь-якому терміні вагітності, в разі недавно перенесеної хірургічної операції, при гіпертонії і якщо загострилися хронічні захворювання. Крім цього, не рекомендують займатися за цією системою при високому ступені короткозорості. У всіх інших випадках - мрія, а не гімнастика. Було б бажання, а 15 хвилин в день є у всіх.

Окремо хочеться відзначити вправи бодіфлексдля обличчя та шиї. З їх допомогою можна підтягнути овал обличчя і позбутися від зморшок в будь-якому віці. Це все той же бодіфлекс. Для обличчя і шиї використовуються ті ж підходи, що і для інших груп м'язів, працюють абсолютно такі ж механізми. Всього дві вправи (перше називається «Потворна гримаса», друге - «Лев»), які потрібно робити або в комплексі з іншими, або цілеспрямовано використовувати бодіфлекс для особи.

Не буду втомлювати вас описом цих вправ -при бажанні можна знайти і відео і текст з картинками. Ті, хто не поспішає стати жертвою пластичного хірурга, в один голос відзначають чудові результати після всього декількох тижнів занять за цією системою. Магії тут ніякої немає - знання фізіології, систематичні вправи і стійкий результат, який можна досягти в домашніх умовах.

На що ще хочеться звернути увагу: з втратою ваги шкіра втрачає еластичність і провисає ( «шкіра шарпея»). Це особливо помітно, якщо вага втрачається швидко. При використанні бодіфлекс для обличчя та шиї шкіра і м'язи підтягуються природним шляхом. Що характерно: таких же результатів можна очікувати і з іншими групами м'язів. Руки, живіт, сідниці, стегна (зона «галіфе») - жир піде саме там, де це потрібно.

Що найприємніше, разом з жиром і зморшкамипідуть комплекси, невпевненість в собі, низька самооцінка тощо. Нарешті з'явиться можливість показати всім, які ми прекрасні насправді. Дехто називає це щастям. Це дійсно той випадок, коли кожен може стати ковалем свого щастя.